Понимаешь, что вкусная еда — это огромная мотивация, смысл поступков и перемещений, иногда даже самое ценное и дорогое твоей психике за весь день — это сходить в какое-нибудь место и хорошенько вкусно поесть.
Отказаться от такого «обычного» вкусного питания, чтобы сберечь и укрепить здоровье тела, непросто еще и потому, что психологический голод, желание получать радость и удовольствие, теперь нужно удалять уже чем-то другим, а перестроиться на это сразу не получится, нужен как бы более высокий уровень развития психики для извлечения такой радости и удовлетворения не из пищи.
Комментариев нет:
Отправить комментарий